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擁有小孩是一種夢想?
我覺得對目前的台灣女生來說,生小孩我會歸類在屬於「夢想」的生涯決定。
夢想是什麼?就是,每個人都不一樣的。
就像有人的夢想是環遊世界、有人的夢想不會是環遊世界。
端看妳自己是否想做這件事。
當然,這有前提。
馬尼拉遛孩景點懶人包
媽媽我很快發現,我最需要的不是必吃必買的選項,而是各種遛孩放電方式。
所以這趟除了城市印象更新、和老朋友們聚會更新近況外,
對於這個如何在這個城市遛孩,我很有心得
當 AI 真實進入職場的模樣
AI 浪潮是大環境的改變,我們每個人或多或少都會受到影響。
從 ChatGPT問世,已經1年了,這段時間以來,妳有什麼感受呢?
生活真的需要規劃?佛系不好嗎?
時候我們可能覺得規劃太刻意,明明生活就不是全部都能夠掌控的?
但不規劃似乎又…好像會達不成目標?然後又打槍自己:真的嗎?
而且可能還會想:我其實也沒什麼大夢想,
現在想得到想做的事情,真的需要用力規劃去達成嗎?
會不會我就順其自然,也是可以走到的呢?
育兒的時間好零碎,什麼都做不了?
媽媽學員容易遇到,因為育兒吃掉太多時間,
自己想做的事情,好像就是沒有時間能做,會感覺很無望。
感覺這段時間只能為孩子而活。
我覺得其實媽媽要很有意識的安排自己的時間,
而即使不是媽媽,也很需要。
成為媽媽後,工作會腦霧?
其實這也是我觀察到媽媽工作者的難點之一。
為什麼會沒有以前細心?
我覺得,或許和生活型態的轉變而導致的心理狀態有關, 也可能和生理狀態的改變有關。
我的觀察是:
成為媽媽後會自然變得風險取向,緊張度拉高。
因為小孩就是隨時可能出狀況,
所以媽媽長期處於警戒狀態,有一點風聲鶴唳其實就會有反應。
帶娃轉身職場技能 – 親和力
如果妳能將成為媽媽後的_______,轉譯回職場,成為自己的職場能力加分項,妳就是擁有「親和力」的職場女性啦!
帶娃轉身職場技能 – 情緒管理力
如果妳是懂得懂得_______、有一套_______、不被情緒化狀態的對方帶走,能專注於解決問題的媽媽,回到職場上,妳就是擁有「情緒處理力」的職場女性啦!
帶娃轉身職場技能 – 應變力
除了有_____外,再加上____概念,懂得為自己保留從_____轉往_____所需的時間與精力,其實是一種壓力控制
帶娃轉身職場技能 – PDCA管理術
當妳能夠在教養路上,每一次孩子的凌虐,喔不,是拒絕配合中,一次一次_______,並且______,並_______的過程,妳就是位擁有「PDCA管理術」能力的職場女性唷!
帶娃轉身職場技能 – 引導力
如果妳是懂得______。這樣的能力,放回到職場上,妳就是擁有「引導力」的職場女性啦!
生命的能量感,來自⋯
而蘭陵40不同,這是個真實故事。
我總覺得,對這些蘭陵人而言,參與這部戲,就是為了自己,去做生命裡喜歡的事情而已。
既然已經不是劇場人了,為什麼還要去做?
是因為,能成為自己生命裡一段美好的回憶而已,而這就超值得了。
媽媽職涯活動:事業育兒難兼顧?與學姊們一起聊出你的完美實踐!
發現女生的職涯中有一段「育兒、照顧家庭」的黑盒子時期
那段時期,到底長得什麼樣子?
就是大家會很好奇的那些問題:
成為媽媽以後,我的生活、工作會變成什麼樣子?
成為媽媽後,如何重整自己的步伐、找到人生下個階段的步調?
成為媽媽後,就算再預先準備,都會有一段步調混亂期。
甚至,很多時候會踏上與原本自己預想並不相同的新道路。
我覺得,生涯像是開著一台正在前進的車
如果自己的生命是一台正在開著的車。
這台車長什麼樣子,也都好,自己喜歡就最好。
開著車,也許有目的地,也許沒有,也都好。
帶娃轉身職場技能 – 合作力
媽媽經驗如何轉到職場技能?
當妳在為孩子_______時,妳其實就在做廠商篩選、合作夥伴評估的行為,是位擁有「合作力」的女子囉!
媽媽身分是放大鏡
成為媽媽以後,我遇到很多挑戰:
體力、情緒、時間、自我、關係…
但很多時候,只要從以前的生命經驗裡找答案
就能更快找到癥結點
然後快速調整腳步,站起來,去做讓事情能好轉的行為
超努力學習卻總是沒有結果
我的學員有幾個共同特質:不只聰明、也都很努力,但花了許多時間,卻沒有得到理想的結果。
只看它就知道,妳有自己的時間主導權嗎?
我會用一個問題,來協助對方辨識自己是否真的有主動掌握自己的時間
「兼顧」怎麼做到?
大家常聊如何「兼顧」,
大範圍的話,真正的自我和生命裡的其他角色如何兼顧?
再縮小一點,通常是職涯和家庭怎麼兼顧?
再更小,包含生活日常的各個需求如何兼顧?
媽咪開槓 10 – 體驗人生的創業媽咪Vivian
為了想要陪伴孩子長大而創業的 Vivian,現在是2個女孩的母親(5歲、7歲)。剛進入暑假,創業媽媽 Vivian ,和帶娃女子分享了如何善用數位工具(Notion)幫孩子及自己安排的暑假規劃。看似簡單的精簡小表格,背後可是陸陸續續花了1、2個月預先研究、思考、搭配孩子特性與需求,自己的工作狀況綜合安排後的精華結果呢。
身為前科技業超強 PM 的 Vivian,如何在和老公共同創業、打造自己的品牌、陪伴2個孩子長大的多重角色之間轉換、往前走呢?
今天,我們來聽聽她的故事吧!
未來不會被AI取代的職位
這3點,只有擔心AI取代工作內容才要想嗎?
其實不是的。
說到底,就是資深工作者本該被預期要有的能力。
妳會辨認生涯「雜訊」、「噪音」嗎?
我是媽媽
我的時間很少
所以我更只專注在對自己重要、對長期重要的事情
媽咪開槓 09 – 勇敢轉換的職場媽咪Winny
熱愛自己的工作、對自己的職場模樣,有著成就期待的 Winny,同時也是兩個友愛兄弟背後最用心培養的媽媽。隨著孩子長大的過程,她一方面細心陪伴、觀察孩子的需求,提供適合的選擇,也配合他們彈性調整自己的工作步調。也在發現期待的生活型態,在固有的全職工作者角色無法滿足下,選擇提早佈局、勇敢的跨出去為自己打造。今天,我們來聽聽她的故事吧!
從職場上帶回幫自己人生加分的能力
對大部分的人來說,工作環境往往給我們
複雜的人際關係、複雜的訊息、複雜的工作目標、複雜的事務…
要能好好完成這些複雜的事情,其實需要蠻複雜的綜合能力。
而沒有工作這個複雜環境,往往我們也很難學會。
獨特的平凡女子人生 01 – 從職場失落到生涯覺醒的Sandy
60歲後才進新創公司,63歲還在換工作;因為生孩子、照顧年老長輩而職涯失落12年,卻在40歲後覺醒,走出和身邊人不一樣的職涯路。對許多女子來說,這故事聽起來有點不可思議吧!
好奇嗎?今天,來聽她的故事吧!
社群,可以幫妳什麼?
如果妳參與得夠深,妳會遇到喜怒哀樂、爭執吵鬧;
妳會遇到好朋友、盟友、也會遇到撕破臉變仇人的。
聽起來,好像沒那麼美好?
那到底,走這一遭,為的是什麼呢?
現實扎眼的職場真話,妳想聽嗎?
妳有沒有遇過有些人,雖然不是主管,但卻能對職場上正在發生的事,做出更有深度的判斷?
明明一樣都是團隊裡平起平坐的同事,為什麼看到的事件一樣、資訊差不了多少,他卻能讀出不一樣的解讀?
3小時變5分鐘,提升生產力 AI 工具妳用了嗎?
如果是行銷人員,從0開始規劃、撰寫,應該也需要3小時以上。
而我的示範中,AI 完成這些,只用了5分多鐘。當然後續還需要微調,但基本上80%已完成。
退休生活也要拉長時間預先準備,讓想過的生活樣貌,複利效果浮現
於是他開始有意識地安排自己的退休生活,除了退休金以外,還有包含健康、興趣,這2個重要面向。
而其中興趣的準備期,長達10年。
泰戈爾《用生命影響生命》
讓妳的生活面向,是豐富多元的。
妳就能從生命的不同面向找到樂趣,把生活過得充實。
妳這個人就會產生閃閃發光的特質、對自己的肯定與自信。
生小孩的完美時機
如果是想讓它發生的事、重要的事,妳一定會想辦法讓它得以發生的。
如果不是,通常是因為它其實,沒有那麼重要,對嗎:)
年初計劃,妳的進展如何呢?
結果是,我們做了相對應的調整。
當然生活其他面向的安排,也跟著再重新調整。
而這就是我所謂的應變調整。
不是一直一直變、也不是毫無目標的變。
而是在清楚想達成目標的前提下,因為現實情況的變動,而做出應對調整。
懂得在情況改變時,靠自己重整生活各面向的影響,持續往自己真實要達成的方向前進、累積,
而不迷失。
屬於每個人自己的人生功課
真正能帶他找到自己在這個角色的立足之地的,是他自己。
要能將這個角色活出他自己的版本,一個很重要的條件是,他要先搞定自己、肯定自己、幫自己建立底氣。
職業倦怠可以預防嗎?
讓妳的生活面向,是豐富多元的。
妳就能從生命的不同面向找到樂趣,把生活過得充實。
妳這個人就會產生閃閃發光的特質、對自己的肯定與自信。
生命遇到的都是機緣、不可控嗎?
我認為,「一次」可能是運勢、機緣,但如果「多次」都順遂,那更可能是,他們懂得判斷趨勢、把握時機、趨吉避凶。
AI 時代,妳想到了什麼?工作改變?小孩教育?
就和我們生涯裡的許多事情一樣,5年後可能都說不太出來,怎麼有辦法去談20年、30年後的未來?
但其實不是沒有辦法的。
帶娃轉身職場技能 – 情報力
媽媽經驗如何轉到職場技能?
如果妳是懂得懂得_____的媽媽,回到職場上,妳就是擁有「情報力」的職場女性啦!
想要的平凡日常,是貪心嗎?
但貪心也沒什麼不好啊,正因為有所追求,所以才會這樣感受。
想清楚了,直率的面對自己就好啦:「其實我就是比較貪心,想要的比較多,哈哈。」
強過20歲人的工作優勢 – 2
這兩個能力,其實也是資深工作者特有的兩個能力。
20幾歲人不會有的、而且是跨產業通用能力。
「如果有人可以帶著我,就好了」妳這樣想過嗎?
別人累積、整理過的經驗帶領,是條省力的路徑,從別人身上學了,還要轉換、內化成自己的能力。
從媽媽經歷,萃取出工作強項
在自己的專業中,再加上了媽媽「這個人生角色/經歷」帶給她的獨特強項,做到不同於他人的服務,獲得客戶認可與好評。
轉職方向怎麼找?
有了明確的職涯累積方向,更能踏實的知道:自己的工作選擇,累積的是什麼、是不是符合自己想去的方向。
找到妳在意的工作價值與初衷
當妳清晰自己工作的初衷,選擇工作、斜槓時,更能選到適合自己的,而且能成為妳長遠職涯累積的護城河。
工作的初衷,妳還記得嗎?
許多人在年末時盤點過去的一年,展望新的一年。妳也是嗎?
今天我們來聊一個,盤點時很重要的元素:工作意義/工作初衷。
主管老闆溝通不卡,小體驗提升經營者思維
有時候主管/老闆在聽妳的建議時,沈思許久,沒有回應。或者妳的建議被拒絕,主管/老闆卻沒有解釋。
但現在,妳懂了,也有了自己的能力去找,漏掉了哪些地方。就能讓妳更擁有主管/老闆的經營者思維了:)
妳的生涯有深度,也有廣度嗎?
很多人不知道自己喜歡什麼、擅長什麼、能做什麼。
其實生命經驗的累積、嘗試,妳才會擁有,可以挖掘自己過往生活經驗的「廣度」。而不會只能在特定範圍內深度挖掘。
精彩女子人生訪談直播#9 – Coco
!3寶媽兼顧工作與家庭的經驗心法!
#先顧好自己才能照顧別人
#吃喝玩樂享受人生
#被欺負也要堅持自己要的
#意外生小孩
創造金錢的過程中,可以學習很多、成長很多,並且照顧好自己
面對挫折不是一開始就能很強大,要一點一滴磨練的
清楚自己想要的生活,就不能輕易被打敗、退縮,堅持生存下去,焦點放在自己的目標
小孩和自己,都是獨立個體,抓相處重點亮點,不做犧牲自己的媽媽
等別人認同時才行動,妳的人生精華時段,可能已經過了
自己在意的事,可能只是還沒被放進大眾認知的「正確的事(政治正確的事)」範圍。而這樣的事情很多很多,因為大眾沒空管別人在意的事,我們自己也是。
自己是怪咖、哪裡不對?不是妳的問題,其實是…
所謂的「文化」差異,聽起來好像很文藝、很遙遠?
不,和我們每天的生活有超大的關係。
精彩女子人生訪談直播#8 – Avita
結了婚一定要生小孩嗎?不生小孩,也能有小孩!?
#知道自己要的
#尊重自己工作的另一半
#不生小孩也讓長輩安心
– 工作是感受世界、體驗世界的媒介
– 欣賞自己、對自己誠實
– 和另一半的完美平衡,成為生活好隊友、人生伴侶
精彩女子人生訪談直播#7 – 鍾佑妮
成為媽媽、育兒後,沒有了自己的職業媽媽,如何開啟斜槓之路
#二寶媽
#神隊友
#職業媽媽斜槓
生涯路上走,用身體記憶初心,不是頭腦
其實在一份工作待久了,即使一開始是充滿積極進取,為自己累積準備的心態,久了,真的會忘記那個感覺,變得離不開公司(但公司從來不會離不開我們)
精彩女子人生訪談直播#6 – Jenny
兼顧家庭與生活?多元角色的均衡生活方式?可以如何做到?
#轉職轉型 #看到自己然後認同自己
#忙碌壓力的生活也能活得均衡平衡
#突破恐懼
#活出獨特
精彩女子人生訪談直播#5 – 楊雅純
10多年的產業經驗,卻發現有了小孩後不再適合自己。中年轉型,可以怎麼做?
#產後憂鬱 #中年轉型 #家庭事業衝突打架
老闆同事/家人老是針對我?妳也踩到常見誤區嗎?
人都不喜歡被盯、覺得很煩。不管是被老闆、被另一半、被自己的爸媽…我很討厭這種不自由、被盯、被拘束的感覺。所以我寧願主動先安撫好對方,為的是保護自己的自由。
別再和20歲人比競爭力,舞台不同
30歲以上工作者,別讓自己被放在「跟20歲人比較」的舞台上,而是逐步建立競爭優勢,站上20歲人無法還站上的舞台。
精彩女子人生訪談直播#4 – 周佳雯
女生,真的只能在工作和育兒之間,二擇一嗎?
#3寶媽
#斜槓 放著教師執照不用,斜到療癒創業去
#自己 在身邊女性都以「媽媽」為生命最重時,即使困難,她還是選了「自己」
順暢溝通,最萬用的簡單方式
跟同事一起罵別的部門都很同仇敵愾:「真不懂那些人腦袋裝什麼?」
但往往其實對方對我們,可能也正在這樣罵….(掩面)
內向不善表達,如何改善溝通方式?
想過這幾點,其實溝通就可以精準快速許多。並且,這個溝通的主導權,就在我手上,我不會被帶著跑。
打造自己的盟友圈
很多時候我們會期待進入一個嚮往的環境,交到自己理想的朋友、伴侶,卻不得其門而入的時候。可以這樣做…
精彩女子人生訪談直播#3 – Jennifer
#早婚、經濟還不獨立,發現不能當公主
#從沒自信、每天起床很沮喪壓力很大的女孩到女老闆
#生完2寶後體態控制困難,到瘦身成功的超級辣媽
#人生志願原本是相夫教子
#家庭事業兩頭燒,忙到迷失自我,終於找到兼顧方式
#人生、事業通用的轉型心法
同一套方法,可以「斜槓」也能「轉職」
能有今天的成績,其實「天時地利人和」條件的符合,很重要。「天時地利人和」聽起來有點虛無飄渺,但其實就是PMF產品市場媒合度。
【溝通常見誤區】講得很溜,卻無法精準表達?
我不一定在意對方溝通時的「用語」是什麼。而是提醒自己用「對方實際的行為展現」來解讀對方真實的想法,而不是對方說了什麼。
精彩女子人生訪談直播#2 – 趙玉霜
#背家計 一出社會就開始扛家計
#持續學習 斜槓是推動自己持續學習的重要方式
#40歲後不為錢煩惱 房地產投資及風險管理達人
現代工作者超常見:自律神經失調
這段經歷,讓我意識到:用蠻幹的,極限就在這裡了。所以需要更省力,更有效率的方法,必須升級自己的思維、做事方式。
上班、創業、斜槓,怎麼選?
我們選擇相信,自己看到的生活樣貌可能性,而不是媒體上的主流聲音。
「長工時」而影響育兒、照顧家人需求,怎麼辦?
因為工作而影響照顧家庭需求,是很常見的議題,但深入細節討論時,每個人的情況都不同,所以可以調整的條件也都不同。但這篇文章,我先就其中的一個變數:「工時長」來討論。
精彩女子人生訪談直播#1 – 連瑩
不結婚也能活得很精彩!
美日文化的完美融合發揮走出自己的路!
喜歡探索世界的她,從不同文化裡學習到。帶著熱情勇往直前、努力負起責任贏得信任。
她是連瑩,她是如何活出她精彩的女子人生?現在就看直播回放吧!😉
理財和生涯規劃,是相輔相成的關係
理財規劃要有對應的生涯規劃,才知道為何而前進;生涯規劃要有配套的理財規劃,才能踏實落實。
打造自己的生涯,就像Apple打造精品iPhone
iPhone 並不以「只能有瀏海,不然就沒有前鏡頭功能」這種「全有 vs.全無」的思維限制自己,而是找到「如何讓必須占用的螢幕空間,發揮其他價值」的開創思維。
【溝通技巧】開始溝通前,先確認背景共識
雙方無法達成共識,不一定是衝突,很可能只是不理解。所以先找到訊息背後沒說出口的假設、建立背景共識,才做溝通!
多元分散,是分散風險而不是分心
人生不太可能總是一路順利、一帆風順,對吧?
當面對職涯低潮的時候,可以怎麼渡過呢?
五人平均值理論(Average of Five)
最常花時間相處的5個人,他們的平均值,就是妳自己
You’re the average of the five people you spend most of your time with.
當媽之前可以預備的自己
當媽媽後,會覺得自己的人生進入另一個,從沒想過、也沒辦法預先想像的世界
跨出舒適圈的勇氣怎麼來?
就像換工作一樣,是在關係正好的時候轉換,留下一個好印象、也為自己留下一個加分經歷,為未來職涯鋪路?還是在關係破裂不得不走的時候,倉皇逃離?
妳拿到的,不是真正的薪資?
當工作痛苦但捨不得這份薪水時,該如何考慮常被忽略的潛在費用?來正確「校準薪資」?原來「工作價值觀」也可以被量化
真正有效的生涯/職涯方向探索是⋯
探索方向時我相信真實市場的回饋而不是他人的評價判斷。求職就是人才市場、斜槓創業就是商業市場。還沒接觸到真實市場前不要自我判斷就放棄。
工作一定要成長嗎?不能安分守己平凡當小螺絲釘就好嗎?
G想:我就想安分守己低調過日子、不需要有影響力,可不可以啊?越有影響力未來可能要背負的責任會越多,我能不能不要啊?
媽咪開槓 08 – 感恩安心走在全職媽媽之路上的可樂媽咪
曾經在職場上是主管級的可樂媽咪,因為老公的工作外派而暫離職場。原本以為外派就是2、3年的事,卻沒想到就這樣在異國待了10多年,她也離開職場10多年了。即使夫妻兩人很喜歡台灣生活、也很樂意回來,但假設現在工作有了回台機會,考量孩子的教育需求,也還是會選擇繼續留在異國一段時間。表面看來以孩子為中心的生活,隨著孩子越來越大,可樂也開始了自己的計畫。今天就來聽她的故事吧!
媽咪開槓 07 – 異國育兒的堅強媽咪Summer
因為經歷過疫情,體悟過生命無常。現在重返職場,她更清楚自己要的是什麼。不隨便委屈自己,耐心尋找適合自己未來生活模式的工作與公司環境。
媽咪開槓 06 – 彈性、從容在零碎時間中穿梭的Kelly媽咪
說自己的理想生活是當米蟲的Kelly,雖然現在家庭事業兩頭忙,但也在這樣充滿變動、卻也非常彈性的生活裡,一步一步走著,走過每個階段、發現新的體悟、繼續往未來前進。
媽咪開槓 05 – 不再廝殺,終於找到人生平靜感的包子媽咪
雖然經常看老公女兒鬥嘴、老是要盯著他們那個這個的,一整天下來像打仗一樣混亂,但這樣的生活卻是她人生有史以來最平靜的日子。
怕生孩子後,人生從此停擺?
恐懼會扭曲事實,撥開迷霧看見真相
媽咪開槓 04 – 受夠蠟燭兩頭燒,勇敢開創新局的小草媽咪PongPong
不喜歡伸手跟人拿錢,自己又不是沒本事賺錢,也覺得如果當全職媽媽會愧對用心栽培自己到研究所的爸媽。PongPong對自己的期許從來都不是全職媽媽。
媽咪開槓 03 – 滿滿負能量下求生存的Claudia媽咪
小孩大了,開始有些自己可以利用的時間。也發現年輕時的結婚、生子、工作到退休的生涯規劃太粗略了。原來往未來看,才發現有好大一段空白,需要去思考該怎麼渡過。
媽咪開槓 02 – 在月球漫步的小強媽咪 Chloe
「媽媽都有滿滿的疲憊感、無力感、和罪惡感。還有孩子的愛爆擊心臟的幸福感。帶著罪惡感過,是一天;帶著幸福感過,也是一天。所以用幸福感,滿滿的包圍自己吧!」一起來看看,這麼說的Chloe,她的媽咪故事吧!
媽咪開槓 01 – 像月亮一樣陪伴的 Ginny 媽咪
身為2個孩子的媽咪(今年國一、國二),Ginny在小孩出生後,因為長輩的期待,當了近5年的全職媽媽。喜歡工作的她,再重回職場時,也經歷過擔心、重建自信的過程。但也在過程中,用自己的方式,找到自己的媽咪人生。今天,就來聽聽她的故事吧!
女子生涯規劃
有目標才不會隨波逐流,才會去到自己真心想去的地方,不然就只能跟著別人安排的路。走到終點卻發現不是自己想要的,卻已經無法重來,不是很可惜人生這一遭嗎?
帶孩子帶到迷失自我?試試找回生活主控權
帶孩子很容易迷失自我,因為小小孩是不可控、不可溝通。身為主要照護者,自然而然生活作息、時間大多數都是在配合孩子,不知不覺的變成孩子的依附體、好像存在價值只剩下讓孩子成長而已。我是誰不再重要,重要的只剩孩子是不是順利長大。帶孩子很開心很幸福,但帶得久了,其實也會覺得倦。不是少了愛,而是因為沒了自己生活掌控感後的迷失感。
新手爸媽必需!臨托喘息服務
成為父母後,覺得最難的不是小孩多難帶、愛哭愛抱、難睡、不吃飯或一直生病。倒是這個身份沒有一天可以卸下的心理累。小孩總是會有很多的突發狀況,除了平時正常情況下可以顧小孩的情況外,如果也能多儲備幾個後援來源,當有突發狀況時,即使第一優先後援不能支援、還可以繼續找下一個。就比較能應付而不會卡死自己!
想給孩子怎樣的家?怎樣的爸媽?
當爸媽很有趣啊,有各種樣貌、有各種作法,最終我們都會找到自己想成為的樣子,而孩子也會找到自己的方式長大。邊摸索、邊修正、邊往前走吧:)
當媽已經夠累,還要維持社會連結?
育兒苦和工作苦,是不同的辛苦。但重點不是比較哪個苦,而是讓媽媽的生活重心,可以有所轉換、有所調適。然後感恩當下覺得比較不苦的那個(笑)
關於親餵這件事
當新手媽媽一個多月,就深刻感受到,親餵哺乳這件事(以及相信未來還有很多的事),原來也需要信仰。媽媽要相信自己的觀察。被阻礙也只能自己一個人堅持,因為那些很小很小的改變過程,只有自己能知道。醫師、護理師、家人都沒辦法看到。真的是媽媽心裡苦媽媽不說,只能扛著壓力前進,累積到別人看得見的結果後,才會柳暗花明。
自費預防針要打嗎?怎麼選?
大原則上只要是公費的,代表有一定重要性(才會被列為公費),所以打就對了。但有些是自費的,這時候爸媽們就會充滿疑問,到底要不要打呢?我也是疑惑了好段時間,而且好像查不太到如何選擇,所以在此整理從醫療院所聽到的選擇方式:
無車爸媽的好幫手:寶寶車
不只要搭車,而且還要有汽座的車。對無車族群來說真的太困難了。好在,什麼服務都有人做。有車的,可以租借提籃、汽車座椅。連車都沒有的我們,覺得有寶寶車這樣的服務真的太好了,拯救我們!
為什麼當媽,又為什麼自己帶?
懵懵懂懂的,我好像體悟到「這就是我想要的,經歷的那個當媽媽過程啊!」可以經常的陪在孩子身邊,發現他的成長。他的每一個小進步都讓我們驚呼、激動!而且這是個不可逆,只有一次的單向道路呢。
整骨盆:產後媽媽身心靈修復的好朋友
生產後,除了獲得寶寶的巨大喜悅外,很可怕的是,感覺什麼都沒了!最糟的是,連肯定自己的自信也沒了!
我是相信「只要有自信,就能讓一個人閃閃發亮」的信徒。所以當我發現自己在這樣可怕的狀態下時,就決定把握黃金時期,調整骨盆、運動,藉由恢復身材的方式儘快把自信心找回來!
當媽是場馬拉松
我認真覺得,做為新手爸媽,前三個月就饒過自己吧!專注做好一件事:照顧好這初來乍到的小嬰兒,就非常好了!其他的事情,例如工作、家庭、社交等等,「暫時的」讓自己降低標準,是絕對必要的,怎麼說呢?
推薦:新手爸媽必聽podcasts
坐月子期間產婦不適合用眼睛、帶新生兒時,雙手永遠沒有空閒的時候,用聽podcast來獲取育兒知識經驗,真的超方便!我發現了好幾個值得聽聽的podcast,推薦給新手爸媽們:
兼職媽媽的育兒/工作時間光譜
媽媽的時間、精力,該如何最好的分配給育兒/工作?從許多過來人的經驗,我決定了自己的路。
媽媽的模樣,不只一種
我默默知道,過往習慣、忙碌的全職工作,很可能不能讓我用想要的陪伴模樣,帶孩子長大。雖然能怎麼做,很模糊、不確定,但我還是試著幫自己找方式、開始累積
帶小孩也和社會不脫節
隨著孩子的出生、自己帶小孩,生活重心的轉移,開始花大量時間在學習育兒知識。不知不覺的,生活裡只剩「小孩」。開口閉口話題都是小孩相關了。不行不行!這不就是我以前超擔心的,開始不關心外面社會、逐漸跟社會脫節的情況嗎?
現代媽媽的社會壓力
晚生的擔心再晚不能生;生的在經濟自主權和陪伴孩子長大之間拉扯。從王力宏、李靚蕾的離婚風波,就看得出來「全職媽媽」這個角色,在現代社會環境下,有多不友善、不公平。
女生帶娃,不等於只有媽媽
成為了媽,也立志成為能盡力陪伴孩子長大的媽媽/工作者。原來成為媽媽會徹頭徹尾的被改變,因此需要思考、設計一個全新的自己。而我想要的「女生/媽媽」生活方式,一直都存在,只是很少被聽到。但相信,這是可以被創造的一種人生選擇。