這段經歷，讓我意識到：用蠻幹的，極限就在這裡了。所以需要更省力，更有效率的方法，必須升級自己的思維、做事方式。
早點調整，未來還是可以好好的，千萬不要拖到太傷太晚
自律神經失調真的是現代上班族超級常見的病況。
我自己過去，也是因為沒有抓到工作的步調與壓力的調節方法，因為自律神經失調症狀求醫。做了很多身體檢查，但都正常，後來才發現，原來是要從壓力、生活步調來做調整。
也是這段經歷，讓我發現身體告訴我的重要訊息。讓我意識到：用蠻幹的，極限就在這裡了。所以我需要更省力，但更有效率的方法，達成我想過上的生活，就必須把自己的思維、做事方式升級。
於是才開始探索、發現生涯、職涯都得學會長線思考、用對方式。
記得自己是跑馬拉松，才能跑得長長久久順利到達終點，而不是在半路就就倒地不起，沒力，連終點都看不到。
從此改變我的生活方式、工作方式、看待生命裡各重要面向的角度。這也是為什麼對我來說均衡、保有韌性彈性的生命步調是我重要的生活方式。
如果妳已經有症狀了，別擔心，早點好好調整，找到適合自己的步調，未來還是可以正常工作的。
但千萬不要硬撐著到不得不退下的時候，那時候身體受傷太多，就太晚了。
其實身邊不乏有30、40歲就從職場退下的案例所以不要覺得不可能而操過頭唷！
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