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關於 生涯/職涯 的常見議題討論
打造自己的理想生活樣貌路上,少不了生涯各面向(自我、家庭、伴侶、工作、財務…)的綜合想法規劃,以及實踐方式、技巧、常見誤區…
生涯/職涯都好用的生存術
為什麼工作上常不順,其實很多時候不是專業技能的問題,更多時候是 軟實力、處理關係、處理自我心態的議題。而且,這些能力不分工作/生活,其實都是「與人的關係」的能力。
帶娃轉身職場技
育兒的媽媽經驗裡,其實有許多能轉譯成職場技能的經驗,只是妳是否知道如何轉換而已唷!
關於 職場競爭力
常覺得年紀越大越沒競爭力嗎?
其實,應該是有意識的為自己累積,讓自己成為一個高價值的資深工作者,而不該總是和新鮮的肝做比較!
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擁有小孩是一種夢想?
我覺得對目前的台灣女生來說,生小孩我會歸類在屬於「夢想」的生涯決定。
夢想是什麼?就是,每個人都不一樣的。
就像有人的夢想是環遊世界、有人的夢想不會是環遊世界。
端看妳自己是否想做這件事。
當然,這有前提。
馬尼拉遛孩景點懶人包
媽媽我很快發現,我最需要的不是必吃必買的選項,而是各種遛孩放電方式。
所以這趟除了城市印象更新、和老朋友們聚會更新近況外,
對於這個如何在這個城市遛孩,我很有心得
當 AI 真實進入職場的模樣
AI 浪潮是大環境的改變,我們每個人或多或少都會受到影響。
從 ChatGPT問世,已經1年了,這段時間以來,妳有什麼感受呢?
生活真的需要規劃?佛系不好嗎?
時候我們可能覺得規劃太刻意,明明生活就不是全部都能夠掌控的?
但不規劃似乎又…好像會達不成目標?然後又打槍自己:真的嗎?
而且可能還會想:我其實也沒什麼大夢想,
現在想得到想做的事情,真的需要用力規劃去達成嗎?
會不會我就順其自然,也是可以走到的呢?
育兒的時間好零碎,什麼都做不了?
媽媽學員容易遇到,因為育兒吃掉太多時間,
自己想做的事情,好像就是沒有時間能做,會感覺很無望。
感覺這段時間只能為孩子而活。
我覺得其實媽媽要很有意識的安排自己的時間,
而即使不是媽媽,也很需要。
成為媽媽後,工作會腦霧?
其實這也是我觀察到媽媽工作者的難點之一。
為什麼會沒有以前細心?
我覺得,或許和生活型態的轉變而導致的心理狀態有關, 也可能和生理狀態的改變有關。
我的觀察是:
成為媽媽後會自然變得風險取向,緊張度拉高。
因為小孩就是隨時可能出狀況,
所以媽媽長期處於警戒狀態,有一點風聲鶴唳其實就會有反應。
帶娃轉身職場技能 – 親和力
如果妳能將成為媽媽後的_______,轉譯回職場,成為自己的職場能力加分項,妳就是擁有「親和力」的職場女性啦!
帶娃轉身職場技能 – 情緒管理力
如果妳是懂得懂得_______、有一套_______、不被情緒化狀態的對方帶走,能專注於解決問題的媽媽,回到職場上,妳就是擁有「情緒處理力」的職場女性啦!
帶娃轉身職場技能 – 應變力
除了有_____外,再加上____概念,懂得為自己保留從_____轉往_____所需的時間與精力,其實是一種壓力控制
帶娃轉身職場技能 – PDCA管理術
當妳能夠在教養路上,每一次孩子的凌虐,喔不,是拒絕配合中,一次一次_______,並且______,並_______的過程,妳就是位擁有「PDCA管理術」能力的職場女性唷!
帶娃轉身職場技能 – 引導力
如果妳是懂得______。這樣的能力,放回到職場上,妳就是擁有「引導力」的職場女性啦!
生命的能量感,來自⋯
而蘭陵40不同,這是個真實故事。
我總覺得,對這些蘭陵人而言,參與這部戲,就是為了自己,去做生命裡喜歡的事情而已。
既然已經不是劇場人了,為什麼還要去做?
是因為,能成為自己生命裡一段美好的回憶而已,而這就超值得了。
媽媽職涯活動:事業育兒難兼顧?與學姊們一起聊出你的完美實踐!
發現女生的職涯中有一段「育兒、照顧家庭」的黑盒子時期
那段時期,到底長得什麼樣子?
就是大家會很好奇的那些問題:
成為媽媽以後,我的生活、工作會變成什麼樣子?
成為媽媽後,如何重整自己的步伐、找到人生下個階段的步調?
成為媽媽後,就算再預先準備,都會有一段步調混亂期。
甚至,很多時候會踏上與原本自己預想並不相同的新道路。
我覺得,生涯像是開著一台正在前進的車
如果自己的生命是一台正在開著的車。
這台車長什麼樣子,也都好,自己喜歡就最好。
開著車,也許有目的地,也許沒有,也都好。
帶娃轉身職場技能 – 合作力
媽媽經驗如何轉到職場技能?
當妳在為孩子_______時,妳其實就在做廠商篩選、合作夥伴評估的行為,是位擁有「合作力」的女子囉!
媽媽身分是放大鏡
成為媽媽以後,我遇到很多挑戰:
體力、情緒、時間、自我、關係…
但很多時候,只要從以前的生命經驗裡找答案
就能更快找到癥結點
然後快速調整腳步,站起來,去做讓事情能好轉的行為
超努力學習卻總是沒有結果
我的學員有幾個共同特質:不只聰明、也都很努力,但花了許多時間,卻沒有得到理想的結果。
只看它就知道,妳有自己的時間主導權嗎?
我會用一個問題,來協助對方辨識自己是否真的有主動掌握自己的時間
「兼顧」怎麼做到?
大家常聊如何「兼顧」,
大範圍的話,真正的自我和生命裡的其他角色如何兼顧?
再縮小一點,通常是職涯和家庭怎麼兼顧?
再更小,包含生活日常的各個需求如何兼顧?
媽咪開槓 10 – 體驗人生的創業媽咪Vivian
為了想要陪伴孩子長大而創業的 Vivian,現在是2個女孩的母親(5歲、7歲)。剛進入暑假,創業媽媽 Vivian ,和帶娃女子分享了如何善用數位工具(Notion)幫孩子及自己安排的暑假規劃。看似簡單的精簡小表格,背後可是陸陸續續花了1、2個月預先研究、思考、搭配孩子特性與需求,自己的工作狀況綜合安排後的精華結果呢。
身為前科技業超強 PM 的 Vivian,如何在和老公共同創業、打造自己的品牌、陪伴2個孩子長大的多重角色之間轉換、往前走呢?
今天,我們來聽聽她的故事吧!
未來不會被AI取代的職位
這3點,只有擔心AI取代工作內容才要想嗎?
其實不是的。
說到底,就是資深工作者本該被預期要有的能力。
妳會辨認生涯「雜訊」、「噪音」嗎?
我是媽媽
我的時間很少
所以我更只專注在對自己重要、對長期重要的事情
媽咪開槓 09 – 勇敢轉換的職場媽咪Winny
熱愛自己的工作、對自己的職場模樣,有著成就期待的 Winny,同時也是兩個友愛兄弟背後最用心培養的媽媽。隨著孩子長大的過程,她一方面細心陪伴、觀察孩子的需求,提供適合的選擇,也配合他們彈性調整自己的工作步調。也在發現期待的生活型態,在固有的全職工作者角色無法滿足下,選擇提早佈局、勇敢的跨出去為自己打造。今天,我們來聽聽她的故事吧!
從職場上帶回幫自己人生加分的能力
對大部分的人來說,工作環境往往給我們
複雜的人際關係、複雜的訊息、複雜的工作目標、複雜的事務…
要能好好完成這些複雜的事情,其實需要蠻複雜的綜合能力。
而沒有工作這個複雜環境,往往我們也很難學會。
獨特的平凡女子人生 01 – 從職場失落到生涯覺醒的Sandy
60歲後才進新創公司,63歲還在換工作;因為生孩子、照顧年老長輩而職涯失落12年,卻在40歲後覺醒,走出和身邊人不一樣的職涯路。對許多女子來說,這故事聽起來有點不可思議吧!
好奇嗎?今天,來聽她的故事吧!
社群,可以幫妳什麼?
如果妳參與得夠深,妳會遇到喜怒哀樂、爭執吵鬧;
妳會遇到好朋友、盟友、也會遇到撕破臉變仇人的。
聽起來,好像沒那麼美好?
那到底,走這一遭,為的是什麼呢?
現實扎眼的職場真話,妳想聽嗎?
妳有沒有遇過有些人,雖然不是主管,但卻能對職場上正在發生的事,做出更有深度的判斷?
明明一樣都是團隊裡平起平坐的同事,為什麼看到的事件一樣、資訊差不了多少,他卻能讀出不一樣的解讀?
3小時變5分鐘,提升生產力 AI 工具妳用了嗎?
如果是行銷人員,從0開始規劃、撰寫,應該也需要3小時以上。
而我的示範中,AI 完成這些,只用了5分多鐘。當然後續還需要微調,但基本上80%已完成。
退休生活也要拉長時間預先準備,讓想過的生活樣貌,複利效果浮現
於是他開始有意識地安排自己的退休生活,除了退休金以外,還有包含健康、興趣,這2個重要面向。
而其中興趣的準備期,長達10年。