媽媽經驗如何轉到職場技能？
《職場使用記》
面對工作上的事件，其實都會有不舒服的情緒反應與累積，而如何能處理好自己的情緒，專注於解決眼前問題，而非被情緒帶走，影響工作表現，靠的是良好的情緒處理力！
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《媽媽養成記》
面對情緒發展不成熟的小孩，很多時候是有理說不清，
更多時候是只能先忍下來，等待孩子身體、心理逐步成熟後，
才能開始用對待大人的方式去面對。
這個過程，得靠大人自己的修煉，處理好自己的狀態，
也才能去面對崩潰小孩
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所以，如果妳是懂得懂得察覺自身情緒、有一套重整自身狀態、不被情緒化狀態的對方帶走，
能專注於解決問題的媽媽，回到職場上，
妳就是擁有「情緒處理力」的職場女性啦！
《同場加映》帶娃女子小故事
今天和一個單身的職場女子吃午餐
我們聊到了她這份工作12年的時間裡，
前3年其實也一度懷疑過自己不適合這個領域
但後來老闆帶著同事們進修，提升團隊相處的模式
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她開始學到，如何在工作裡
學會發覺自己當下的情緒、狀態
學會拆解情緒來源是什麼
學會拆解如何去面對工作上的狗屁倒灶的事
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然後就這樣在這份工作中，找到和同事相處的方式
找到了自己的工作與生活平衡。
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她的這段分享，我很有感觸
其實這樣察覺、辨別、拆分情緒的能力，真的實用
其實是每個人一生受用的能力
而更是媽媽們在育兒路上，一大修煉挑戰
每天面對孩子的各種不配合與崩潰
同時自己開始火冒三丈怒急攻心
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媽媽的情緒功課是
得學會先察覺自己當下的自身狀態
拆開自己與孩子的情緒
學會建立一個隔離的環境，
不論是離開當下的情況，或帶著孩子到不受他人打擾的地方
然後開始處理
接著梳理各自需要的
學會課題分離，拆解出哪些是自己能改變的，而哪些屬於他人的課題，自己現階段無法改變的…
